Atelier découverte de la pleine-conscience

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Atelier découverte

Séance d'orientation MBSR

Je vous propose une séance d'initiation pour découvrir la pleine conscience et la méditation. Cet atelier découverte d’1h30 vous éclairera sur ces pratiques et leurs bienfaits avant de décider (ou pas) de suivre le Programme 8 semaines que j’anime.

Cette séance est bien plus qu’une réunion d'information. C’est l'occasion de vivre de façon expérientielle en quoi consiste le programme  MBSR. Elle ne vous engage en rien  Mais il est nécessaire de suivre une séance d’initiation avant de commencer le programme MBSR 8 semaines.

Séance Gratuite

Prochains ateliers découverte à MONCEAU  : 

  • Lundi 2 mars 2020 de 12h à 13h30
  • Mardi 3 mars 2020 de 19h00 à 20h30

ð Pour participer au programme MBSR du 10 mars au 5 mai 2020 : 

Vous êtes intéressé ? Le nombre de places étant limité, contactez-moi par mail pour vous inscrire : Contact

 

L’atelier est animée par Coco Brac de la Perrière,  instructrice MBSR qualifiée après avoir suivi la formation d’instructeur au  Center For Mindfulness où le programme MBSR a été conçu par Jon Kabat-Zinn, puis suivi un cursus professionnel d’une année intitulé “Professional Mindfulness Teacher Training” proposé par Martin Aylward & Mark Coleman, fondateurs du Mindfulness Training Institute.

Proposé par : Coco BRAC DE LA PERRIÈRE
Lieu : Morning Coworking Monceau (plan d'accès)
Date : Le 03 mars 2020

Plus d'info :

Conférencière et coach de dirigeants, Coco agit dans les situations de transformation des ressources. ressourcesetprojets.fr.

Maître de conférence à l‘ESCP Europe sur le leadership, formée aux Etats-Unis à la Mindfulness, après trois ans en mission en Birmanie elle enseigne la Pleine Conscience en entreprise (www.pleineconscience-autravail.com)

Auteur de « Lâcher prise sans laisser tomber » aux éditions Fayard 2015,  et de « Tout est sérieux mais rien n'est grave », organisatrice du plus grand Diner en Silence et en Pleine Conscience de France, (www.ledinerensilence.com), 

Convaincue que l’hyper-connexion est en train de changer nos modes relationnels, elle a conçu pour l’App Petit BamBou un programme Digital Detox Elle a aussi conçu un programme de méditations pour l’App MIND, sur le silence, un luxe aujourd'hui

Lien : https://www.cocobracdelaperriere.com/mbsr-2/

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