Atelier découverte de la pleine-conscience

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Atelier découverte

SOIREE DECOUVERTE

 Un temps pour :

  • expérimenter,
  • comprendre les aspects pédagogiques et scientifiques du protocole MBSR
  • et bien sûr poser des questions.

Prendre du recul est devenu indispensable dans un monde qui change vite, où les sollicitations sont fortes et l’incertitude parfois difficile à vivre. Savoir lâcher-prise pour ne plus subir les ruminations, la perte d’énergie et le doute, en résumé savoir faire de nos émotions nos alliées et retrouver la joie d’avancer.

Le programme MBSR s'ancre dans le contexte de la médecine intégrative corps-esprit. Il se concentre sur le fait de cultiver de façon expérientielle les pratiques "formelles" et "informelles" de la pleine conscience. C’est sur cette base que pourront se cultiver des comportements de santé positifs ainsi qu’une résilience émotionnelle et psychologique.

Proposé par : Marie Mury
Lieu : Espace de La Syonnière (plan d'accès)
Date : Le 29 août 2017

Plus d'info :

  • Mardi 29 aout  19h30 - 21h30

Lien : https://www.weezevent.com/atelier-decouverte-pleine-conscience-mbsr-3

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