Atelier découverte de la pleine-conscience

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Atelier découverte

Atelier découverte

L'atelier découverte aura lieu de 9h30 à 11h30

L'atelier vous permettra de découvrir différentes facettes de la pleine conscience, cette capacité  de présence et d'éveil à sa propre vie présente en chacun de nous, indépendamment de toute connaissance préalable.  L'atelier propose en plus de découvrir l'origine de la méditation et de la pleine conscience, ainsi que ses effets prouvés: plus grande sérénité, meilleure capacité à vivre pleinement l'instant présent, en apprenant comment mieux réguler son stress, ses émotions et ses ruminations mentales.

Il permet également une découverte concrète de la Pleine conscience, avec des exercices pratiques et des échanges

Proposé par : Christian MIQUEL
Lieu : Paris 15° (plan d'accès)
Date : Le 20 décembre 2017

Plus d'info :

La formation est assurée par Christian Miquel, qui enseigne le programme Pleine conscience Mbsr depuis 2011, et qui a reçu la certification du CFM. Psychosociologue et formateur, titulaire d'un Doctorat en philosophie-histoire des religions, il a étudié en profondeur pendant plus de 5 ans l'Hindouisme et le Bouddhisme (Paris IV Sorbonne et EHESS). Il pratique également le zen depuis plus de 25 ans, après l'avoir appris auprès de Maître Deshimaru.

Partisan d'une approche laïque et non confessionnelle de la méditation, Christian a été formé directement par le Cfm fondé par Kabat Zinn,  avec ses 5 étapes: Practicum, TDI, Mind&Body medicine, supervision, certification. Il enseigne depuis 2011 le Mbsr à des particuliers et à des entreprises.  

Il a également publié des ouvrages d’initiation (Pratiquer la pleine conscience), d’approfondissement (Apologie de l’instant et de la docte ignorance, des sceptiques grecs à la pleine conscience), et de poésie (Haikus et méditation)

Se dédiant désormais exclusivement à ces formations, Christian  souhaite offrir son expérience de formateur et de méditation à chacun, pour l'accompagner dans sa quête personnelle et dans sa découverte des bienfaits de la Mindfulness, indépendamment de toute religion ou croyance.

 Les ateliers se faisant volontairement en petit groupe de 8 à 12  personnes, merci de le contacter pour vous inscrire, et pour recevoir une fiche d'information plus complète.

Contact: 06 72 74 84 67

Mail: k.miquel@free.fr

Site:http://k.miquel.free.fr 

Lien : http://k.miquel.free.fr

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