Atelier découverte de la pleine-conscience

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Atelier découverte

Atelier découverte

Atelier découverte le jeudi 21 décembre 2017 de 18h00 à 21h00.

Cet atelier découverte est proposé pour vous permettre de goûter, de vivre concrètement la pleine conscience. La pleine conscience permet de vivre dans le moment présent, dans un état de lucidité, d’ouverture et de détente. Trois heures pour prendre le temps d’explorer et de ressentir les bienfaits de la présence ! A expérimenter avant de participer au programme MBSR !

 

La première partie présentera le cadre et les objectifs du programme, puis sera abordée en seconde partie la pratique de la méditation de pleine conscience sous différentes formes : méditation allongée, méditation de la posture, du souffle pour calmer l’esprit et lâcher-prise, exercices développant la conscience corporelle, puis un temps d'échange pour répondre à vos questions, et de partage autour des expériences vécues.

Tarif: 35 euros

Proposé par : Nathalie BONHOUVRIER
Lieu : Eveil en Présence (plan d'accès)
Date : Le 21 décembre 2017

Plus d'info :

 FormatriceNathalie BONHOUVRIER 

Téléphone : 06 86 33 54 40

Eveil en présence, 7, rue Antoine de St Exupéry Lyon

Inscription préalable : nathalie.bonhouvrier@mbsr-lyon.fr ou au 06 86 33 54 40

Pour plus d'informations : www.mbsr-lyon.fr

Lien : http://www.mbsr-lyon.fr/

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