Atelier découverte de la pleine-conscience

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Atelier découverte

Journée découverte Pleine conscience

Dimanche 25 mars de 9h30 à 17h30 au centre La Bertais à Vieux-Vy-sur-Couesnon (30 min de Rennes)

Dans un lieu champêtre et de retraite propice à l’exploration, la contemplation, l’introspection, venez vous initier à la Pleine conscience. Durant cette journée qui privilégiera le silence, vous alternerez des pratiques guidées et silencieuses, dans l’immobilité et le mouvement. Cette immersion vous permettra de pratiquer de nombreux exercices issus du programme Pleine conscience MBSR (méditation allongée, étirements doux de yoga, méditations assises, marche méditative…).

Journée animée par Stéphanie Maulay, enseignante en méditation et instructrice MBSR formée par l'équipe de Jon Kabat-Zinn au Center for Mindfulness de l'Université de Médecine du Massachusets (Boston, USA), sophrologue et praticienne en Ecoute centrée sur la personne ACP (Carl Rogers). Co-fondatrice du centre de pleine conscience Ô
 Cœur de l'Être à Rennes.

Tarifs : standard 70 €, réduit 65 €, étudiant 50 €

Réservation sur Doodle ICI  En savoir plus ICI

Proposé par : Stéphanie MAULAY
Lieu : Rennes (plan d'accès)
Date : Le 25 mars 2018

Lien : http://ocoeurdeletre.fr/activites/meditation-pleine-conscience/pleine-conscience-ateliers-decouverte/

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