Atelier découverte de la pleine-conscience

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Atelier découverte

Atelier découverte des programmes MBSR

Cet atelier du samedi 5 mai de 9h30 à 12h30 est l'occasion de découvrir, de nourrir et ou d'approfondir votre pratique de la pleine conscience (mindfulness). Cela peut servir d'introduction au Cycle MBSR de 8 semaines (le prochain en septembre 2018). Sur le thème "Ecouter et S'Ecouter", différentes pratiques formelles sont visitées (méditation assise, scan corporel, marche consciente, yoga en pleine conscience,.. ) et un temps est également consacré au partage en duo ou en groupe et aux questionnements. Apporter : une tenue confortable, chaussette et votre propre zafu pour votre confort si vous préférez. Sur place : tapis, coussins, plaid ;Inscription indispensable : perle-interieure@orange.fr ou via le site – www.perle-interieure.com

 

Tarif : 32 € - Règlement; Association Mieux Etre à envoyer a Perle Intérieure - 7 rue Albert Einstein - 77420 champs sur marne

Proposé par : anne marie LEITAO
Lieu : Perle Intérierue (plan d'accès)
Date : Le 05 mai 2018

Lien : http://www.perle-interieure.com

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