Atelier découverte de la pleine-conscience

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Atelier découverte

Atelier découverte

L'atelier découverte aura lieu de 9h30 à 11h30

L'atelier découverte vous propose une initiation à la Pleine conscience, avec des explications sur son origine et sur ses effets: plus grande sérénité, meilleure capacité à vivre pleinement l'instant présent, en découvrant comment mieux réguler son stress, ses émotions et ses ruminations mentales.

Il permet également une découverte concrète de la Pleine conscience, avec des exercices pratiques et des échanges, en dehors de toute approche religieuse ou dogmatiqu. Prix: 15€

 

Proposé par : Christian MIQUEL
Lieu : Paris 15° (plan d'accès)
Date : Le 12 septembre 2018

Plus d'info :

La formation est assurée par Christian Miquel, qui enseigne le programme Pleine conscience Mbsr depuis 2011, et qui a reçu la certification du CFM pour son enseignement du mbsr. Psychosociologue et formateur, titulaire d'un Doctorat en philosophie-histoire des religions, il a étudié en profondeur pendant plus de 5 ans l'Hindouisme et le Bouddhisme (Paris IV Sorbonne et EHESS). Il pratique également le zen depuis plus de 25 ans, après l'avoir appris auprès de Maître Deshimaru.

Partisan d'une approche laïque et non confessionnelle de la méditation, Christian a été formé directement par le Cfm fondé par Kabat Zinn,  avec ses 5 étapes: Practicum, TDI, Mind&Body medicine, supervision, certification.

Il a également publié 5 ouvrages d’initiation: Pratiquer la pleine conscience; d’approfondissement des sources occidentales: Apologie de l’instant et de la docte ignorance, des sceptiques grecs à la pleine conscience; d'approfondissement des sources bouddhistes: Les 4 nobles vérités et le sentier octuple du Boudha; de poésie: Haikus et méditation, Jouvence); de'approfondissement: La spiritualité de la pleine conscience

Se dédiant désormais exclusivement à ces formations, Christian  souhaite offrir son expérience de formateur et de méditation à chacun, pour l'accompagner dans sa quête personnelle et dans sa découverte des bienfaits de la Mindfulness, indépendamment de toute religion ou croyance.

 Les ateliers se faisant volontairement en petit groupe de 8 à 12  personnes, merci de le contacter pour vous inscrire, et pour recevoir une fiche d'information plus complète.

Contact: 06 72 74 84 67

Mail: k.miquel@free.fr

Site:http://k.miquel.free.fr

 

Lien : http://k.miquel.free.fr

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