Agenda des cycles de formations MBCT pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBCT

Programme de 8 semaines de Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)

8 séances de deux heures et une journée entière de pratique pour s'initier et s'approprier la "méthode" et le "savoir-être" de la méditation de pleine conscience, tel est le pari réussi du cycle MBCT. Les bases saines établies, il vous restera à perséverer dans la pratique pour en goûter la "substantifique moëlle" : mieux vivre sa vie avec des habiletés mentales élargies, une vulnérabilité émotionnelle diminuée et le retour à la saveur de l'instant présent.

Les huit séances et la journée- leur calendrier tient compte des vacances scolaires, peu propices à l'assisuidité aux séances - sont programmées ainsi :

Les samedi matin 12, 19, 26, janvier ; 2, 9, 16, 23 février, 16 mars de 9h30 à 11h30

La journée du 17 février de 10h à 16h30