Agenda des cycles de formations MBCT pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBCT

Programme de 8 semaines de Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)

Ce cycle est destiné à toutes les personnes souhaitant introduire les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) dans leur quotidien et en particulier à celles qui souhaitent apprendre à gérer de façon plus efficace les situations de stress, les états anxieux ou éviter les rechutes dépressives.

Il sera animé  par: Anne Marguery, psychologue clinicienne.                                           

Les séances auront lieu au Centre du Yoga de l’Energie, situé 7 rue des Beaux Tailleurs à Grenoble (derrière la cathédrale Notre-Dame et le Musée de lEvêché).

Chaque cycle comprend 8 séances hebdomadaires de 2 Heures, le mardi de 14H30 à 16H30,  et une journée située un samedi en cours de cycle.

Le prix pour le cycle complet, le livret du participant et les méditations enregistrées est de 350 euros.

Une pratique personnelle quotidienne d’environ 45 minutes est demandée à chaque participant pendant les 8 semaines de formation.

      Dates  des sessions :

Réunions d’information : jeudi  28 Mars et vendredi 26 Avril 2019 (18H30-19H30)

    - Séance n°1 : mardi 30 Avril 2019

    - Séance n° 2 : mardi 7 Mai 2019

    - Séance n° 3 : mardi 14 Mai 2019

   - Séance n°4 : mardi 21 Mai 2019

   - Séance n°5 : mardi 4 Juin 2019

   - Séance n°6 : mardi 11 Juin 2019

   - Séance n°7 : mardi 18 Juin 2019

    - Séance n°8 : mardi 25 Juin 2019

   - Journée : samedi  8 Juin 2019 (10 H-16H)

Contact et renseignements : 06-52-60-84-02

ou par mail : pleineconscience.grenoble@gmail.com

Site : http://www.meditation-pleineconscience-grenoble.fr

                                          

                         

 

Proposé par : Anne MARGUERY
Lieu : Centre de Yoga de l’énergie (plan d'accès)
Date : Du 30 avril 2019 au 25 juin 2019

Plus d'info :

 Jeudi  28 Mars et vendredi 26 Avril 2019 / 18H30-19H30

Centre de Yoga de l'énergie - 7 rue des Beaux Tailleurs- Grenoble -38-

Lien : http://www.meditation-pleineconscience-grenoble.fr

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