Agenda des cycles de formations MBCT pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

Accueil > Agenda > Cycles MBCT

Cycles MBCT

Programme de 8 semaines de Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)

Programme MBCT de 8 semaines basé sur la Pleine Conscience :

  • Améliorer le bien-être
  • Réduire l'anxiété et le stress
  • Apaiser les difficultés de régulation émotionnelle
  • Prévenir la rechute dépressive et le burn out
  • Vivre pleinement le moment présent

 

  • Programme MBCT (Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience) :
  • Programme structuré et progressif en groupe
  • 8 séances hebdomadaires + 1 journée en pleine conscience
  • Supports de séances (documents et enregistrements de méditations guidées)
  • Exercices quotidiens (45 minutes par jour)

Proposé par : Aurélia CHIRON
Lieu : AIX-LES-BAINS (plan d'accès)
Date : Du 08 mai 2019 au 10 juillet 2019

Plus d'info :

 

  • Calendrier : Mai - Juillet 2019 :
    • 1 entretien téléphonique préalable avec l’instructrice
    • Réunion d’information : Mercredi 8 mai (18h30-19h30)
    • 8 séances le mercredi (18h30 - 20h30) : 22, 29 mai ; 05, 12, 19, 26 juin ; 03, 10 juillet 2019
    • 1 journée en pleine conscience : Samedi 29 juin (10h-16h)
  • Lieu : 77 Le Grand Passage, 73100 AIX-LES-BAINS
  • Tarif : 350 euros (possibilité de régler en 3 échéances)
  • Contact & inscription : Aurélia CHIRON, instructrice Pleine Conscience, Psychologue clinicienne – Psychothérapeute : 06 52 73 67 68 contact@aureliachiron.fr
  • Site internet : www.aureliachiron.fr


Lien : https://www.aureliachiron.fr/pleine-conscience/calendrier/programmes-mbct/

Retour à la liste d'événements