Agenda des cycles de formations MBCT pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBCT

Programme de 8 semaines de Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)

 

Apprivoiser ses émotions, apprendre à mieux se connaître,

améliorer sa qualité de vie et sa santé en pratiquant la méditation Pleine Conscience.

? Cultiver la Présence pour réduire le stress et se libérer des ruminations mentales.

? S'appuyer sur le groupe comme vecteur de soutien et de croissance.

? Prochain cycle de huit semaines : Les jeudis en fin d'après midi: de 17H à 19H30


? Contenu du programme :

- Pratiques guidées d’exercices en Pleine Conscience assis, allongé, statique et en mouvement

- Méditation

- Yoga et relaxation

- Apports théoriques

- Partage des expériences vécues par les participants

- Pratique individuelle quotidienne à domicile

? Infos pratiques :

Prix : 250 euros (une partie est remboursable par certaines mutuelles)
Adresse : 107 BD KLEYER 4000 Liège

? Renseignements et inscriptions : http//: www.emergences .org

Caroline Jacob, Ostéopathe D.O, diplômée en « Médecine, méditation et neurosciences » de l’Université de Strasbourg. Enseignante de méditation selon le programme MBCT.

Proposé par : Caroline Jacob
Lieu : Espace Corps et conscience (plan d'accès)
Date : Du 07 septembre 2017 au 26 octobre 2017

Plus d'info :

Séance d'information gratuite et ouverte à tou(te)s le vendredi 2 juin 2017 de 19H à 20H au 107 BD Kleyer 4000 Liège inscriptions: www.emergences.org

Lien : http://www.caroline-jacob.be http://emergences.org

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