Agenda des cycles de formations MBCT pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBCT

Programme de 8 semaines de Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)

 Programme se déroulant sur 8 semaines du 25 octobre 2017 au 20 décembre 2017 , mercredi soir de 18h à 20h,

le 25 octobre, 8, 15, 22, 29 novembre, 6, 13, 20 décembre  et une journée de pleine conscience en silence le samedi 16 décembre 2017 de 10h à 17h.

Il comprend :

  • une séance hebdomadaire de 2h
  • Un entrainement personnel quotidien à domicile,
  • une journée entière de pratique en silence au cours des 8 semaines

 Durant chaque séance hebdomadaire,

  • des pratiques guidées d’exercices de pleine conscience : méditation assise, avec attention sur la respiration, les sons,  les pensées, les émotions,
  • des exercices corporels basés sur une pratique du yoga et des mouvements en pleine conscience,
  • des temps d’échanges et de partage entre les participants pour explorer avec une curiosité bienveillante les fonctionnements et habitudes,
  • des instructions pour la pratique quotidienne.

Proposé par Béatrice Bienvenu Blouet, psychologue, sophrologue, formée au programme MBCT auprès du Pr Zindel Segal, Lucio Bizzini, Christophe André et Lusmila Myers-Arrazola. 

Proposé par : Beatrice BIENVENU BLOUET
Lieu : Montargis (plan d'accès)
Date : Du 25 octobre 2017 au 20 décembre 2017

Plus d'info :

Entretien individuel préalable sur rendez-vous 06 25 84 08 75 et contact@bienvenu-blouet.fr

Plus d'information sur : www.bienvenu-blouet.fr

Lien : http://bienvenu-blouet.fr

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