Agenda des cycles de formations MBCT pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBCT

Programme de 8 semaines de Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)

 Le cycle MBCT aura lieu les mardis soir de 19h30 à 22h du mardi 9.1 au mardi 6.3 2018

dates : 9.1, 16.1, 23.1, 30.1, 6.2, 13.2, 20.2, 6.3. 2018

Lieu du stage : 46, rue Trousseau, 11 ème arrondissement (métro Bastille, Lédru Rollin ou Gare de Lyon)

Stage:

Ce stage de 8 semaines de pleine conscience selon le protocole MBCT s’adresse aux personnes qui souhaitent pratiquer la méditation en pleine conscience pour développer un mieux être dans la vie et au travail. Il est également indiqué dans la prévention de la rechute dépressive et dans les troubles anxieux

Contenu:

Les exercices de méditation pratiqués en groupe sont enrichis d’ éléments de la psychologie comportementale et cognitive pour améliorer la gestion des émotions. Par ailleurs, la pratique de la pleine conscience facilite la transformation vers une vie plus consciente et plus épanouie.

Le stage comprend une journée complète de méditation en pleine conscience, à Paris de 10h à 17h.

Les cours comportent:

l’apprentissage de la méditation à travers différents exercices formels, des exercices informels qui permettent de transférer les apprentissages formels dans la vie quotidienne, un enseignement sur le lien entre méditation et gestion des émotions, un partage autour de la pratique entre participants pour enrichir l’expérience individuelle. Des enregistrements de méditation et des fiches pédagogiques sont distribués aux participants.

Animation de ce stage:  Sibylle von de Fenn Psychologue - Psychothérapie intégrative 

Important: Les personnes intéressées ayant connu un trouble psychologique effectuent un entretien personnalisé et préalable avec l’instructrice pour lui faire part de leurs attentes et de leur motivation et pour vérifier qu’il n’y ait pas de contrindications à la pratique de la méditation. Il est important d’évaluer que l’ensemble des attentes de chaque participant sont en accord avec ce qui est proposé tout au long du cycle.

Pour vous renseigner ou vous inscrire au stage, envoyez un email à: svondefenn@gmail com ou appelez au 0652989702. Vous pouvez également consulter le site:www.mindfulness-paris.fr

Proposé par : Sibylle von de Fenn
Lieu : 46, rue Trousseau 75011 Paris (plan d'accès)
Date : Du 09 janvier 2018 au 06 mars 2018

Plus d'info :

Séance d'information: 5.12 à 20h au 46, rue Trousseau, 75011 Paris. Merci de s'inscrire par mail auprès de l'instructrice:  svondefenn@gmail.com

Lien : http://www.mindfulness-paris.fr

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