Agenda des cycles de formations MBCT pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBCT

Programme de 8 semaines de Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)

Cette session de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience est ouverte aux personnes ayant connu des épisodes dépressifs ou souffrant de troubles anxieux.

Elle se déroule dans un groupe de 6 à 7 personnes durant 8 séances plus une journée.

Dates et horaires des séances :

Les mercredis :

17/01/18, 24.01, 31.01, 7.02, 14.02, 21.02, 21.03, 28.03 de 19h30 à 21h30.

Le dimanche 18.03.2018 de 10h à 17h.

Chaque séance comprend des exercices progressifs d'entraînement à la pleine conscience, des échanges sur ces pratiques, des informations psycho-éducatives sur les mécanismes de la dépression et des troubles anxieux.

Entre chaque séance les personnes sont invitées à pratiquer certains exercices à domicile à l'aide de supports papier ou audio.

L'inscription se fait suite à un entretien préalable gratuit.

Le coût total de la session est de 290 euros (30 euros par séance et 50 euros pour la journée).

Je suis psychologue et psychothérapeute. J'anime des groupes de pleine conscience depuis 2012 et des sesssions MBCT depuis 2014. Je pratique la méditation à titre personnel depuis près de 20 ans.

Proposé par : MARC MONNEAU
Lieu : Cabinet de psychologue (plan d'accès)
Date : Du 17 janvier 2018 au 28 mars 2018

Plus d'info :

La séance d'information se fait au cours d'un entretien individuel gratuit.

Lien : http://marcmonneau.jimdo.com/

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