Agenda des cycles de formations MBCT pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBCT

Programme de 8 semaines de Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)

Ce cycle est destiné à toutes les personnes souhaitant introduire les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) dans leur quotidien et en particulier à celles qui souhaitent apprendre à gérer de façon plus efficace les situations de stress, les états anxieux ou éviter les rechutes dépressives. Il sera animé  par: Anne Marguery, psychologue clinicienne.                                                                      

Les séances auront lieu au Centre du Yoga de l’Energie, situé 7 rue des Beaux Tailleurs à Grenoble (derrière la cathédrale Notre-Dame et le Musée de lEvêché).

Chaque cycle comprend 8 séances hebdomadaires de 2 heures, le jeudi de 18H30 à 20H30,  et une journée située un samedi en cours de cycle.

Le prix pour le cycle complet, le livret du participant et les méditations enregistrées est de 350 euros.

Une pratique personnelle quotidienne d’environ 45 minutes est demandée à chaque participant pendant les 8 semaines de formation.

      Dates  des sessions :

                        Réunion d’information : jeudi 5 Avril 2018 (18H30-19H30)

     Séance n°1 : jeudi 26 Avril 2018 

     Séance n° 2 : jeudi 3 Mai 2018  

     Séance n° 3 : jeudi 17 Mai 2018 

     Séance n°4 : jeudi 24 Mai 2018 

    Séance n°5 :  jeudi 31 Mai 2018 

      Séance n°6 : jeudi 7 Juin 2018  

      Séance n°7 : jeudi 14 Juin 2018 

      Séance n°8 : jeudi 21 Juin 2018

 Journée : samedi 9 Juin 2018 (10 H-16H)

Contact et renseignements : 06-52-60-84-02

ou par mail : pleineconscience.grenoble@gmail.com

Site : http://www.meditation-pleineconscience-grenoble.fr

                                          

                         

 

Proposé par : Anne MARGUERY
Lieu : Centre de Yoga de l’énergie (plan d'accès)
Date : Du 26 avril 2018 au 20 juin 2018

Plus d'info :

 Jeudi 5 Avril 2018 : 18H30-19H30

Centre de Yoga de l'énergie - 7 rue des Beaux Tailleurs- Grenoble -38-

Lien : http://www.meditation-pleineconscience-grenoble.fr

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