Agenda des cycles de formations MBCT pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBCT

Programme de 8 semaines de Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)

Ce cycle est destiné à toutes les personnes souhaitant introduire les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) dans leur quotidien et en particulier à celles qui souhaitent apprendre à gérer de façon plus efficace les situations de stress, les états anxieux ou éviter les rechutes dépressives. Il sera animé  par: Anne Marguery, psychologue clinicienne.                                                                           

Les séances auront lieu au Centre du Yoga de l’Energie, situé 7 rue des Beaux Tailleurs à Grenoble (derrière la cathédrale Notre-Dame et le Musée de lEvêché).

Chaque cycle comprend 8 séances hebdomadaires de 2 heures, le mecredi de 13H30 à 15H30 et une journée située un samedi en cours de cycle.

Le prix pour le cycle complet, le livret du participant et les méditations enregistrées est de 350 euros.

Une pratique personnelle quotidienne d’environ 45 minutes est demandée à chaque participant pendant les 8 semaines de formation.

      Dates  des sessions :

                        Réunion d’information : jeudi 5 Avril 2018 (18H30-19H30)

     Séance n°1 : mercredi 25 Avril 2018 

     Séance n° 2 : mercredi 2 Mai 2018

     Séance n° 3 : mercredi 16 Mai 2018

     Séance n°4 : mercredi 23 Mai 2018

    Séance n°5 :  mercredi 30 Mai 2018

      Séance n°6 : mercredi 6 Juin 2018

      Séance n°7 : mercredi 13 Juin 2018

      Séance n°8 : mercredi 20 Juin 2018

 Journée : samedi 16 Juin 2018 (10 H-16H)

Contact et renseignements : 06-52-60-84-02

ou par mail : pleineconscience.grenoble@gmail.com

Site : http://www.meditation-pleineconscience-grenoble.fr

                                          

                         

 

Proposé par : Anne MARGUERY
Lieu : Centre de Yoga de l’énergie (plan d'accès)
Date : Du 25 avril 2018 au 20 juin 2018

Plus d'info :

 Jeudi 5 Avril 2018 : 18H30-19H30

Centre de Yoga de l'énergie - 7 rue des Beaux Tailleurs- Grenoble -38-

Lien : http://www.meditation-pleineconscience-grenoble.fr

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