Agenda des cycles de formations MBCT pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBCT

Programme de 8 semaines de Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)

Ce cycle est destiné à toutes les personnes souhaitant introduire les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) dans leur quotidien et en particulier à celles qui souhaitent apprendre à gérer de façon plus efficace les situations de stress, les états anxieux ou éviter les rechutes dépressives. Il est animé par Michèle Berteaux, psychologue clinicienne et professeur de yoga(30 ans de pratique).

 Les séances alternent exercices pratiques, échanges et feed-back. Votre exercice personnel quotidien ancre la pleine conscience dans votre vie. L'expérience de chacun nourrit la séance suivante grâce au partage expérientiel. Les habiletés méditatives se développent de séance en séance.

Pour en savoir plus, le plus simple : venir à la réunion d'information ou m'appeler.
 

Pas de pré-requis sauf celui d'un entretien individuel préalable, inclus dans le prix du protocole

Tarif : 400 euros
 

Proposé par : Michèle Berteaux (MBCT)
Lieu : X-Body Toulouse (plan d'accès)
Date : Du 15 mai 2018 au 03 juillet 2018

Plus d'info :

Réunion d'information : mercredi 11 avril 19h-20h, 2 bis boulevard d'Arcole, 31 000 Toulouse

Calendrier des séances

Séance n°1 : mardi 15 mai 2018

Séance n°2   mardi 22 mai 2018 

Séance n°3 : mardi 29 mai 2018

Séance n°4 : mardi 5 juin 2018

Séance n°5 :  mardi 12 juin 2018

Séance n°6 : mardi 19 juin  2018 

Séance n°7 : mardi 26 juin 2018

Séance n°8 : mardi 3 juillet 2018 

Journée : samedi 23 juin 2018 (10 h-17H)