Agenda des cycles de formations MBCT pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

Accueil > Agenda > Cycles MBCT

Cycles MBCT

Programme de 8 semaines de Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)

Cette session de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience est ouverte aux personnes ayant connu des épisodes dépressifs ou souffrant de troubles anxieux.

Elle se déroule dans un groupe de 6 à 8 personnes durant 8 séances .

Dates et horaires des séances :

Les mercredis 16/05/2018, 23/05, 30/05, 6/06, 13/06, 20/06, 27/06, 4/07/2018  de 19h à 21h.

Chaque séance comprend des exercices progressifs d'entraînement à la pleine conscience, des échanges sur ces pratiques, des informations psycho-éducatives sur les mécanismes de la dépression et des troubles anxieux.

Entre chaque séance les personnes sont invitées à pratiquer certains exercices à domicile à l'aide de supports papier ou audio.

L'inscription se fait suite à un entretien préalable gratuit.

Le coût total de la session est de 240 euros (30 euros par séance).

Une journée est proposée à distance de la session (septembre 2018) pour expérimenter la pratique de la pleine conscience sur la durée. Cette journée est également l'occasion de faire le point sur la pratique depuis la session.

La participation à la session MBCT donne ensuite la possibilité de participer à des séances mensuelles d'entretien et d'approfondissement de la pratique.

Je suis psychologue et psychothérapeute. J'anime des groupes de pleine conscience depuis 2012 et des sesssions MBCT depuis 2014. Je pratique la méditation à titre personnel depuis 20 ans.

Proposé par : MARC MONNEAU
Lieu : Cabinet de psychologue (plan d'accès)
Date : Du 16 mai 2018 au 04 juillet 2018

Plus d'info :

La séance d'information se fait au cours d'un entretien individuel gratuit.

Lien : http://marcmonneau.jimdo.com/

Retour à la liste d'événements