Agenda des cycles de formations MBCT pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBCT

Programme de 8 semaines de Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)

Ce cycle est destiné à toutes les personnes souhaitant introduire les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) dans leur quotidien et en particulier à celles qui souhaitent apprendre à gérer de façon plus efficace les situations de stress, les états anxieux ou éviter les rechutes dépressives. Il sera animé  par: Anne Marguery, psychologue clinicienne.                                                                           

Les séances auront lieu au Centre du Yoga de l’Energie, situé 7 rue des Beaux Tailleurs à Grenoble (derrière la cathédrale Notre-Dame et le Musée de lEvêché).

Chaque cycle comprend 8 séances hebdomadaires de 2 heures, le mecredi de 14H à 16H et une journée située un samedi en cours de cycle.

Le prix pour le cycle complet, le livret du participant et les méditations enregistrées est de 350 euros.

Une pratique personnelle quotidienne de 30 à 45 minutes est demandée à chaque participant pendant les 8 semaines de formation.

      Dates  des sessions :

                        Réunion d’information : jeudi 27 Septembre 2018 (18H30-19H30)

     Séance n°1 : mercredi 3 Octobre 2018 

     Séance n° 2 : mercredi 10 Octobre  2018

     Séance n° 3 : mercredi 17 Octobre 2018

     Séance n°4 : mercredi 24 Octobre  2018

    Séance n°5 :  mercredi  7 Novembre 2018

      Séance n°6 : mercredi 14 Novembre 2018

      Séance n°7 : mercredi 21 Novembre  2018

      Séance n°8 : mercredi 28 Novembre  2018

 Journée : samedi 27 Octobre 2018 (10 H-16H)

Contact et renseignements : 06-52-60-84-02

ou par mail : pleineconscience.grenoble@gmail.com

Site : http://www.meditation-pleineconscience-grenoble.fr

                                          

                         

 

Proposé par : Anne MARGUERY
Lieu : Centre de Yoga de l’énergie (plan d'accès)
Date : Du 03 octobre 2018 au 28 novembre 2018

Plus d'info :

 Jeudi 27 Septembre 2018: 18H30-19H30

Centre de Yoga de l'énergie - 7 rue des Beaux Tailleurs- Grenoble -38-

Lien : http://www.meditation-pleineconscience-grenoble.fr

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