Agenda des cycles de formations MBCT pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBCT

Programme de 8 semaines de Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)

Ce cycle est destiné à toutes les personnes souhaitant introduire les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) dans leur quotidien et en particulier à celles qui souhaitent apprendre à gérer de façon plus efficace les situations de stress, les états anxieux ou éviter les rechutes dépressives. Il sera animé  par: Anne Marguery, psychologue clinicienne.                                                                      

Les séances auront lieu au Centre du Yoga de l’Energie, situé 7 rue des Beaux Tailleurs à Grenoble (derrière la cathédrale Notre-Dame et le Musée de lEvêché).

Chaque cycle comprend 8 séances hebdomadaires de 2 heures, le jeudi de 18H30 à 20H30,  et une journée située un samedi en cours de cycle.

Le prix pour le cycle complet, le livret du participant et les méditations enregistrées est de 350 euros.

Une pratique personnelle quotidienne de 30 à 45 minutes est demandée à chaque participant pendant les 8 semaines de formation.

      Dates  des sessions :

Réunion d’information : jeudi 27 Septembre 2018 (18H30-19H30)

 Séance n°1 : jeudi 4 Octobre 2018 

  Séance n° 2 : jeudi 11 Octobre 2018  

  Séance n° 3 : jeudi 18 Octobre 2018 

  Séance n°4 : jeudi 25 Octobre 2018 

 Séance n°5 :  jeudi 8 Novembre 2018 

 Séance n°6 : jeudi 15 Novembre 2018  

  Séance n°7 : jeudi 22 Novembre 2018 

  Séance n°8 : jeudi 29 Novembre 2018

Journée : samedi 17 Novembre 2018 (10 H-16H)

Contact et renseignements : 06-52-60-84-02

ou par mail : pleineconscience.grenoble@gmail.com

Site:http://www.meditation-pleineconscience-grenoble.fr

                                          

                         

 

Proposé par : Anne MARGUERY
Lieu : Centre de Yoga de l’énergie (plan d'accès)
Date : Du 04 octobre 2018 au 29 novembre 2018

Plus d'info :

 Jeudi 27 Septembre 2018 : 18H30-19H30

Centre de Yoga de l'énergie - 7 rue des Beaux Tailleurs- Grenoble -38-

Lien : http://www.meditation-pleineconscience-grenoble.fr

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