Agenda des cycles de formations MBCT pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBCT

Programme de 8 semaines de Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)

 

Ce programme s'adresse à toute personne souhaitant prendre du recul avec ses ruminations, ses pensées anxieuses, apprendre à repérer les signes avant-coureurs de rechute dépressive ou anxieuse, apprivoiser son stress, son anxiété, ses impulsions, s'apaiser, développer une plus grande présence.

Les séances se déroulent le samedi matin de 11h30 heures à 13h30 heures.

12, 19, 26 janvier; 2,9,16, 23 février et 2 mars 2019.

Le programme comprend 8 seances de 2 heures, les documents et une petite journée en pleine conscience (date à définir avec le groupe). 

Proposé par : MARIE-HELENE CHEVALIER
Lieu : PLURALIS (plan d'accès)
Date : Du 12 janvier 2019 au 02 mars 2019

Plus d'info :

 Un entretien préalable est nécessaire.

Coût  du programme : 450 euros comprenant les 8 séances et la journée en pleine conscience.

Lien : http://www.pluralis.org

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