Agenda des cycles de formations MBCT pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBCT

Programme de 8 semaines de Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)

 

Les cycles MBCT que je propose : 2h par semaine sur 8 semaines

Je vous propose un programme MBCT en 8 semaines pour prévenir stress, anxiété, humeur dépressive, ou pour simplement vous initier à la pratique de la Pleine Conscience avec pour objectifs : la gestion des émotions, vivre pleinement le moment présent par la Pleine Conscience et mettre en place une pratique régulière

Cycles de 8 semaines comprenant :

  • Un entretien préalable par téléphone ou à mon cabinet
  • Le Programme structuré et progressif en groupe, validé scientifiquement soit 8 séances collectives hebdomadaires de 2 heures, le Mercredi de 18h à 20h

+ une journée en pleine conscience (6 heures)

Des Supports de séances

  • documents polycopiés
  • des méditations guidées pour les Exercices quotidiens

Mercredi 16  Janvier

Mercredi 23 Janvier

Mercredi 30 Janvier

Mercredi 6 Février

Mercredi 13 Février

Mercredi 20 Février

Mercredi 6 Mars

Mercredi 13 Mars

La journée en pleine conscience aura lieu  samedi 16 Février 2019, de 10h à 16h

Prix du cycle : 350 euros

 

Proposé par : HELENE HENNION
Lieu : CENTRE MEDI-LEYSSE (plan d'accès)
Date : Du 16 janvier 2019 au 13 mars 2019

Plus d'info :

L'atelier "découverte"

vous propose une initiation à la Pleine conscience, avec des explications sur son origine et sur ses effets scientifiquement prouvés, et des exercices pratiques avec debriefing. Il vous informera aussi sur le déroulement d’un cycle.

Durée 1H30, à mon cabinet, Centre Medi-Leysse, 366 av. de Chambéry, Saint Alban Leysse

Mes prochains ateliers "découverte"

Inscription nécessaire, places limitées, la participation est gratuite

Mardi 11 Décembre 2018 de 14h30 à 16h

Ou

Mercredi 12 Décembre 2018 de 18h à 19h30

Ou

Mardi 8 Janvier 2019 de 14h30 à 16h

Ou

Mercredi 9 Janvier 2019 de 18h à 19h30

Lien : http://helenehennion.free.fr

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