Agenda des cycles de formations MBCT pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBCT

Programme de 8 semaines de Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)

Ce cycle est destiné à toutes les personnes souhaitant introduire les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) dans leur quotidien et en particulier à celles qui souhaitent apprendre à gérer de façon plus efficace les situations de stress, les états anxieux ou éviter les rechutes dépressives. Il sera animé  par: Anne Marguery, psychologue clinicienne.                                                                           

Les séances auront lieu au Centre du Yoga de l’Energie, situé 7 rue des Beaux Tailleurs à Grenoble (derrière la cathédrale Notre-Dame et le Musée de lEvêché).

Chaque cycle comprend 8 séances hebdomadaires de 2 heures, le mecredi de 14H à 16H et une journée située un samedi en cours de cycle.

Le prix pour le cycle complet, le livret du participant et les méditations enregistrées est de 350 euros.

Une pratique personnelle quotidienne de 30 à 45 minutes est demandée à chaque participant pendant les 8 semaines de formation.

      Dates  des sessions :

                        Réunion d’information : jeudi 10 Janvier 2019  (18H30-19H30)

     Séance n°1 : mercredi 16 janvier (14H-16H) 

     Séance n° 2 : mercredi 23 janvier (14H-16H) 

     Séance n° 3 : mercredi 30 janvier (14H-16H) 

     Séance n°4 : mercredi 6 février (14H-16H) 

    Séance n°5 :  mercredi 13 février (14H-16H) 

      Séance n°6 : mercredi 20 février (14H-16H) 

      Séance n°7 : mercredi 6 Mars (14H-16H) 

      Séance n°8 : mercredi 13 Mars (14H-16H) 

 Journée : samedi 9 Février 2019 (10 H-16H)

Contact et renseignements : 06-52-60-84-02

ou par mail : pleineconscience.grenoble@gmail.com

Site : http://www.meditation-pleineconscience-grenoble.fr

                                          

                         

 

Proposé par : Anne MARGUERY
Lieu : Centre de Yoga de l’énergie (plan d'accès)
Date : Du 16 janvier 2019 au 13 mars 2019

Plus d'info :

 Jeudi 10 Janvier 2019: 18H30-19H30

Centre de Yoga de l'énergie - 7 rue des Beaux Tailleurs- Grenoble -38-

Lien : http://www.meditation-pleineconscience-grenoble.fr

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