Agenda des cycles de formations MBCT pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBCT

Programme de 8 semaines de Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)

Cette session de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience est ouverte aux personnes ayant connu des phases dépressives ou souffrant de difficultés liées à l'anxiété.

Elle se déroule dans un groupe de 6  personnes durant 8 séances plus une journée.

Dates et horaires des séances :

Les mercredis :

23/01/19, 30/01, 6/02, 21/02, 27/02, 6/03, 13/03, 20/03/19

de 19h à 21h

La journée : le samedi 27/04/19 de 10h à 17h.

Chaque séance comprend des exercices progressifs d'entraînement à la pleine conscience, des échanges sur ces pratiques, des exercices et des informations psycho-éducatifs.

Entre chaque séance les personnes sont invitées à pratiquer certains exercices à domicile à l'aide de supports papier ou audio.

L'inscription se fait suite à un entretien préalable gratuit.

Le coût total de la session est de 330 euros.

Je suis psychologue et psychothérapeute. J'anime des groupes de pleine conscience depuis 2012 et des sesssions MBCT depuis 2014. Je pratique la méditation à titre personnel depuis plus de 20 ans.

Proposé par : MARC MONNEAU
Lieu : Cabinet de psychologue (plan d'accès)
Date : Du 23 janvier 2019 au 20 mars 2019

Plus d'info :

La séance d'information se fait au cours d'un entretien individuel gratuit.

Lien : http://marcmonneau.jimdo.com/

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