Cycles MBSR

Programme de 8 semaines de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)

Le cycle MBSR (printemps 2019) se déroule selon le programme officiel en 8 séances d'une durée de 2 h 30. (1ere et 8e séances durée de 3 h)

-samedi 30 mars -samedi 6 avril -samedi 13 avril -samedi 20 avril. à 14 h 30.

jeudi 25 avril à 18 h. 30

mardi 30 avril - - mardi 7 mai -- mardi 14 mai - à 18 h 30.

et une journée d'intégration le 5 mai 10 h - 17 h.

Un programme structuré et progressif en 8 séances hébdomadaires de 2 h 30 -comprenant :

- des pratiques de médiations guidées, exercices corporels, temps d'échange et de partage, instructions pour les pratiques quotidiennes.

Proposé par Gabrielle LONGO JOURNIAC, sophrologue. Formée au programme MBSR par les enseignants du CFM de l'Universsité du Massachussett.

lieu : centre Jean Ferrat, place de Verdun - 19200 USSEL

Prix du programme : 390 € (facilités de réglement)

Proposé par : GABRIELLE LONGO JOURNIAC
Lieu : Centre Jean Ferrat 19200 USSEL (plan d'accès)
Date : Du 30 mars 2019 au 14 mai 2019

Plus d'info :

Entretien individuel au préalable -sur rendez-vous ou par téléphone.

séance d'information - sur inscription- le 19 mars à 18 h 30- centre Jean Ferrat - Ussel.

renseignements et inscription :

tél : 06 26 33 05 00

mail : gablongojourniac@orange.fr