Agenda des cycles de formations MBSR pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBSR

Programme de 8 semaines de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)

Réduction du stress, gestion de la douleur

Un programme pour développer une attention lucide et bienveillante au stress et aux émotions pour faire face aux évènements de la vie de façon plus stable et plus ouverte. Cultiver une capacité à répondre aux situations de façon moins réactive, plus « accordée » à soi-même, aux autres et à l’environnement.

Séance      Date      Horaire
Introduction :   jeudi 11 avril 2019   9h - 10h30
Séance 1 :   jeudi 2 mai 2019   9h - 11h30
Séance 2 :   jeudi 9 mai 2019   9h - 11h30
Séance 3 :   jeudi 16 mai 2019   9h - 11h30
Séance 4 :   jeudi 23 mai 2019   9h - 11h30
Séance 5 :   jeudi 6 juin 2019   9h - 11h30
Séance 6 :   jeudi 13 juin 2019   9h - 11h30
Journée :   samedi 15 juin 2019   10 h – 17 h
Séance 7 :   jeudi 20 juin 2019   9h - 11h30
Séance 8 :   jeudi 27 juin 2019   9h - 11h30
         
Tarif : 410 €        

 Lieu :

Séances en matinée : 1, place du 18 juin 1940 – 74940 Annecy-le-Vieux
Journée : Maison du Grand Pré - 18 impasse Grand Pré - 74650 Chavanod (15 mn d’Annecy)
 

 

Proposé par : Luc GIRAUD
Lieu : (plan d'accès)
Date : Du 11 avril 2019 au 27 juin 2019

Plus d'info :

Séance d’introduction

jeudi 11 avril. de 9h00 à 10h30

Maison du Grand Pré - 18 impasse Grand Pré - 74650 Chavanod (15 mn d’Annecy)

Lien : http://www.meditation-pleine-conscience.com/programmes-mbsrmbct.html

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