Agenda des cycles de formations MBSR pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

Accueil > Agenda > Cycles MBSR

Cycles MBSR

Programme de 8 semaines de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)

Programme MBSR: rue de l'Audience 94120 Fontenay-sous-Bois RER A station Fontenay-sous-Bois (4 stations de Châtelet les Halles) 3 mn à pied du RER

Les Samedis de 10h à 12h30 29 Avril; 6, 13, Mai; 3, 10, 17, 24, Juin; 1 Juillet 2017

Une journée de pratique dimanche 18 Juin de 10h à 17h

Pour tout renseignements, vous pouvez me joindre au 06.86.77.24.12. Un entretien préalable à l’inscription nous sera nécessaire

 La Pleine conscience nous permet par le biais de l’entrainement de l’esprit, de doucement développer une qualité de présence et d’attention, d’acquérir une plus grande stabilité corporelle et mentale et d’être plus conscients de nos schémas de pensées et de réactions. 

Elle nous permet aussi d’accéder à nos ressources intérieures de guérison, d’apprentissage et de croissance. C’est un processus psychologique essentiel qui peut modifier la façon dont nous répondons aux difficultés inévitables de la vie et préparer la voie à une transformation personnelle.

Groupes d'une 12aine de personnes.

Ils s’adressent à toute personne qui souhaite :  

- Apprivoiser et réduire son stress, son anxiété, son impulsivité 
- Apprivoiser et réguler ses douleurs chroniques et troubles psychosomatiques
- Défusionner avec ses pensées et ruminations mentales
- S’apaiser, mieux se concentrer, développer une plus grande présence et ouverture d’esprit

Les séances se déroulent en alternant des pratiques méditatives guidées, des exercices experientiels et des temps dédiés au partage. Une pratique quotidienne vous sera demandé avec le soutien de fiches envoyées après chaque séance et d’enregistrements audio

Claire Mizzi: (CV accessible sur le site : http://clairemizzi.fr) Je suis psychologue Psychothérapeute formée aux thérapies comportementales et cognitives, thérapie des shémas, ACT et à l’EMDR. Instructrice MBCT et MBSR. Titulaire du DU de Médecine Méditation et Neurosciences, formatrice d'instructeurs auprès de Zindel Segal et Lucio Bizzini.

- MBCT : Formation auprès du Docteur Christophe André avec qui j’ai régulièrement travaillé, de Zindel Segal, Lucio Bizzini et Lusmila Myers-Arrazola.

- MBSR :  Auprès du CFM (Center For Mindfulness), Université du Massachussetts. En suivant la formation de Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli :« Réduction du Stress Basé sur la Pleine conscience en Médecine Integrative » Et de Florence Meleo-Meyer, Bob Stahl et Lynn Koerbel : « Practicum », puis  « Teacher Development Intensive »

Proposé par : Claire Mizzi (MBSR ET MBCT)
Lieu : Fontenay-sous-Bois 3mn à pied du RER (plan d'accès)
Date : Du 29 avril 2017 au 01 juillet 2017

Plus d'info :

 Séance d'information mercredi 12 Avril de 18h à 19h30

Au 46, rue Trousseau 75011 Paris

Inscription au préalable 06 86 77 24 12

Lien : http://clairemizzi.fr

Retour à la liste d'événements