Agenda des cycles de formations MBSR pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBSR

Programme de 8 semaines de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)

Dates :

  • 1 séance par semaine, les mardis en soirée, de 19h15 à 21h45, du 2 Mai au 27 Juin 2017 (pas de session le mardi 23 Mai = WE de l'ascension)
  • ET 1 journée entière de pratique de la pleine conscience le samedi 17 Juin, de 10h à 17h - dans la salle de La Belle Étoile à MENGLON (26410) - Le Village, 550 chemin des Morans

 La pratique de la méditation de Pleine Conscience permet de se centrer sur le présent et d’établir des bases solides propices à une relation plus sereine avec soi et le monde quelles que soient les difficultés rencontrées. Cette attention « à ce qui est » développe un sentiment de présence et de confiance. Peu à peu la Mindfulness (attention au moment présent) prend place dans notre vie comme une pratique régulière. Un programme pour vous permettre d’intégrer cette pratique dans votre vie quotidienne, avec le support :

  • d’un petit groupe de 8 à 12 personnes (groupe limité à 12)
  • d’1 livret de travail et de fichiers mp3 pour la pratique personnelle
  • d’une pratique centrée sur l’attention au souffle et aux sensations corporelles
  • de partages de la pratique entre les participants dans un climat d’écoute attentive et bienveillante
Plan Google Map : https://goo.gl/maps/W3H2YaV9kmQ2 L'école Montessori est facilement accessible, elle se situe à 5 min de la sortie autoroute Valence Sud.

Proposé par : Thierry Buffel
Lieu : salle de motricité de l'école Montessori (plan d'accès)
Date : Du 02 mai 2017 au 27 juin 2017

Plus d'info :

 Séance d'information : mardi 12 Avril 2017 à 19h15 à VALENCE - cabinet du Dr Anne Petit - 45 bd Maréchal Ney - 26000 VALENCE)

Lien : http://www.presence-relation.fr/

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