Agenda des cycles de formations MBSR pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBSR

Programme de 8 semaines de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)

Le samedi de 10h00 à 12h30

Septembre : samedis 9/16/23/30

Octobre : samedis 7/14/21

Novembre : samedi 11

Journée d'intégration : dimanche 15 octobre de 9h30 à 17h00

Déroulement :

Un programme progressif d'apprentissage de la Pleine Conscience composé de 8 séances hebdomadaires et d'une journée d'intégration de la pratique.

Chaque séance hebdomadaire inclut des pratiques de méditation guidées formelles, des mouvements d'étirements en Pleine Conscience, des exercices informels de Pleine Conscience pour le quotidien, des temps d'échanges et réflexion.

Des méditations guidées audio sont fournies pour l'entrainement quotidien entre chaque séance ainsi qu'un livret pédagogique.

Instructrice : Joëlle Roché, sophrologue, instructrice MBSR formée aux USA par l'équipe du Pr Jon Kabat-Zinn - CFM (Center for Mindfulness)/Umass Medical School (Université du Massachussets).

Entretien préalable nécessaire, merci de me contacter.

Proposé par : JOELLE ROCHE
Lieu : ORLEANS (plan d'accès)
Date : Du 09 septembre 2017 au 11 novembre 2017

Plus d'info :

Séance d'information et de découverte recommandée sur inscription :
Mardi 30 mai 2017 ou Mardi 20 juin 2017 de 20h à 22h00

au 7 rue des Turcies à Orléans

Renseignements et inscriptions au 06 84 45 77 30 ou

pc.attitudes@gmail.com

Lien : http://www.pleine-conscience-attitudes.fr

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