Agenda des cycles de formations MBSR pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBSR

Programme de 8 semaines de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)

Le Programme MBSR de 8 semaines se déroule tous les mardis de 19h à 21h30 du 12 septembre au 7 novembre 2017 (sauf le 31 octobre)

Soit les mardis 12, 19 et 26 septembre + 3, 10,17 et 24 octobre et le mardi 7 novembre

+ Journée de Pratique Intensive le samedi 14 octobre 2017 de 10h à 16h

Le programme est animé par Coco Brac de la Perrière, auteur de "Lâcher prise sans laisser tomber" Editions Fayard (2015) et "Tout est sérieur mais rien n'est grave" - Editions Mazarine (2017)

Maitre de conférence à l‘ESCP Europe sur le leadership, elle s'est formée en MBSR auprès du Center for Mindfulness de l'Université de Massachusetts (Etats-Unis). Après 3 ans en mission en Birmanie, elle enseigne la pleine conscience en entreprise www.pleineconscience-autravail.com

Conférencière et coach de Dirigeants, elle agit dans les situations de transformation des ressources. http://ressourcesetprojets.fr

Elle a organisé le plus grand diner en silence et en pleine conscience de France, http://www.ledinerensilence.com

Convaincue que l’hyper connexion est en train de changer nos modes relationnels et que les premières pathologies révèlent un enjeu inédit : La maitrise de nos usages numériques, elle organise des "digital detox"  http://www.mindful-digitaldetox.com 

"Jusqu’à ce que je rencontre la méditation laïque, mon cœur était étriqué, mon égo  encore très présent et  ma vision sur le monde était limitée.Et je me suis rendue compte que personne, même mon pire ennemi,  ne pouvait pas me faire  plus de mal que mon mental s’il n’est pas entrainé … oui entrainé. Entrainé à franchir la ligne… de l’auto critique, des conditionnements, des peurs , des automatismes, vous savez, ceux de juger sans écouter, de réagir plutôt que de répondre, de confondre pouvoir et puissance, bref nous éviter d’être des automates intelligents"

Proposé par : Coco Brac de la Perrière
Lieu : PARIS 14e - Métro Raspail (plan d'accès)
Date : Du 12 septembre 2017 au 07 novembre 2017

Plus d'info :

3 séances d'information d'information (obligatoires avant toute inscription définitive) sont organisées Paris 14e - Métro Raspail :

- Dimanche 2 juillet de 16h30 à 18h

- Mardi 11 juillet de 17h30 à 19h

- Mardi 5 septembre de 16h30 à 18h

Pour vous inscrire, merci d'envoyer un mail avec la date choisie à cbp@ressourcesetprojets.fr 

Touts les informations sur le cycle MBSR (présentation, tarifs, fiche d'inscription) à découvrir sur www.cocobracdelaperriere.com/mbsr/

Lien : http://www.cocobracdelaperriere.com/mbsr/

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