Agenda des cycles de formations MBSR pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBSR

Programme de 8 semaines de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)

 Le stage a lieu le mardi de 17h30 à 20h

Voici les dates du prochain cycle MBSR :

·         Séance 0 : Mardi 28 Novembre 2017

·         Séance 1 : mardi 5 décembre 2017

·         Séance 2 : Mardi 12 décembre 2017

·         Séance 3 : Mardi 19 décembre 2017

·         Séance 4 : Mardi 26 décembre 2017

·         Séance 5 : Mardi 9 Janvier 2018

·         Séance 6 : Mardi 16 Janvier 2018

·         Journée entière en pleine conscience : Mardi 23 Janvier 2018

·         Séance 7 : Mardi 30 Janvier 2018

·         Séance 8 : Mardi 6 Février 2018

Coût total du stage : 500 euros (comprenant la journée d’information, les 8 séances de 2h30, la journée entière en silence, les fiches et les enregistrements.)

Possibilité de payer en 1, 2 ou 3 fois.

NB : 1 entretien de rencontre en consultation individuelle est recommandé pour les nouveaux patients.

Le protocole MBSR (Mindfulness Based stress réduction) vous aide à rester ancrer dans l’instant présent, diminuer les ruminations mentales, accueillir et accepter les émotions douloureuses.

Elle vous permet d’appréhender des événements de vie difficile avec plus de sérénité.

Cette thérapie est destinée aux patients ayant :

·         Des troubles anxieux

·         Stress chronique

·         Des dépressions à répétition

·         Des douleurs chroniques

Ce groupe est également indiqué pour les patients présentant des problèmes cardio-vasculaires

> Ou un cancer (actuellement en cours de traitement ou en rémission).

 

Vous êtes également les bienvenus si vous souhaitez seulement profiter de ce stage pour vous initier à la méditation ou compléter votre thérapie individuelle !

Si vous êtes intéressé ou pour plus d’informations :

Contacter Lisa Letessier au 06.64.88.78..40 ou par mail à lisa.letessier@gmail.com

 

Proposé par : Lisa Letessier (MBCT - MBSR)
Lieu : Cabinet Enneade (plan d'accès)
Date : Du 28 novembre 2017 au 06 février 2018

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