Agenda des cycles de formations MBSR pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBSR

Programme de 8 semaines de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)

 Déroulement:
Le cycle de déroule sur 8 séances d'une durée de 2h30 à 3h00, les lundis à partir de 19h30,.
Il comprend également une séance d'Orientation et une journée d'intégration.
Les séances sont constituées de pratiques de méditation guidée, d'exercices corporels et de temps d'échanges.
Un entraînement personnel quotidien est également requis entre chaque séance de groupe.
Les dates des 8 séances sont les suivantes:
Séance 1: Lundi 8 janvier
Séance 2: Lundi 15 janvier
Séance 3: Lundi 29 janvier
Séance 4: Lundi 5 février
Séance 5: Lundi 12 féfrier
Séance 6: Lundi 19 février
Séance 7: Lundi 26 février
Séance 8: Lundi 5 mars

Journée d'intégration:
Samedi 24 février 2018 de 10h à 17h30.
Il s'agit d'une journée de pleine conscience en silence comprise dans le protocole MBSR et à laquelle les participants à d'autres groupes peuvent se joindre.
Cet atelier aura lieu dans une autre salle,  au Studio Akordance et un programme complémentaire de la journée sera envoyé ultérieurement.

Enseignante:
Le cycle est animé par Geneviève Hamelet, sophrologue Caycédienne, instructrice MBSR certifiée par le CFM (Center for Mindfulness) / Umass Medical school (Université de Massachussats-USA) et formatrice d'instructeurs MBSR.
Elle participe également au développement de la Pleine Conscience dans le cadre de l'ADM, dont elle est membre fondatrice et l'actuelle présidente.

Modalités:
Pour recevoir le programme détaillé et toute question complémentaire, ainsi que pour
l'inscription, écrire à: 
Evelyne Mathieu
evelyne@ghamelet.com
Tarif: 400€ ht + tva: 80 €, soit 480 € ttc
Un 'entretien préalable  avec Geneviève Hamelet sera  nécessaire pour procéder à l'inscription.

Proposé par : Geneviève Hamelet
Lieu : Centre Kalachakra (plan d'accès)
Date : Du 08 janvier 2018 au 05 mars 2018

Plus d'info :

Séance d'Orientation:
Jeudi 4 janvier 2018, de 19h30 à 21h30
Centre de méditation Kalachakra
5, passage Delessert
75010 - Paris
L'inscription est nécéssaire auprès d'Evelyne Mathieu, indépendamment de l'inscription au cycle, bien que cette séance fasse partie du cycle.

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