Agenda des cycles de formations MBSR pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBSR

Programme de 8 semaines de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)

"Le vrai voyage, ce n’est pas de chercher de nouveaux paysages mais un nouveau regard. " Marcel Proust

Formée à l’instruction de Pleine Conscience MBSR avec l'ADM, j’accompagne les personnes qui souhaitent découvrir ou renforcer leur pratique méditative de Pleine Conscience sur des cycles de 8 semaines.

Au cours de mes voyages en Asie du Sud-Est, j’ai découvert la méditation en expérimentant différentes pratiques et en suivant différents enseignements. J’ai ainsi pu approfondir ma recherche personnelle de la connaissance de Soi, tout en alliant la psychothérapie et la méditation. Je me suis formée à l’instruction de Pleine Conscience afin de transmettre ce travail sur le corps, le cœur et la conscience.

Pratiquant la méditation et des retraites silencieuses depuis une dizaine d’années, j’expérimente au quotidien les richesses de l’instant présent. Cultiver la bienveillance, l’acceptation de ce qui est, l’amour de soi et des autres est un chemin en soi, une exploration intime qui se révèle par la pratique jour après jour.

« Vous ne pouvez tout simplement pas savoir ce qui va émerger au cours de ce chemin, avant de le parcourir vous-même. Vous n’avez rien à perdre, et potentiellement beaucoup à gagner.  »
Jon Kabat-Zinn

En développant cette attitude du mode « être » plutôt que du mode « faire », la puissance de la Pleine Conscience aide à vivre émotionnellement, corporellement et consciemment ce qui est présent avec une toute autre expérience.

Pour vous inscrire, vous pouvez me contacter par téléphone au  06 85 12 80 55 ou par mail à karla.gbeauchamps@gmail.com

(n’hésitez pas à me laisser un message en indiquant bien votre nom et votre numéro de téléphone afin que je puisse vous rappeler)

Proposé par : Karla Gouyou Beauchamps
Lieu : Rennes (plan d'accès)
Date : Du 22 janvier 2018 au 19 mars 2018

Plus d'info :

Cycle MBSR en 8 séances et une journée retraite

Dates : 22/1 ; 29/1 ; 5/2 ; 12/2 ; 19/2 ; 26/2 ; 12/3 ; 19/3
Journée retraite le samedi 10/3
(Pas de séance le 5/3 pendant les vacances d'hiver)

Séance d'information et de découverte le lundi 18 Décembre 2017 de 19h à 21h - Tarif : 20 €

Tarif : 450 € (cycle de 30 h, comprenant les 8 séances, la journée retraite, les enregistrements audio et les supports pédagogiques)

(Tarif réduit : pour étudiants, demandeurs d'emploi et faibles revenus)

Lien : http://www.karlagbeauchamps.fr/le-programme-mbsr/

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