Agenda des cycles de formations MBSR pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBSR

Programme de 8 semaines de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)

 Programme de 8 semaines de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)

8 séances de 2h30 le mercredi de 19h15 à 21h45 : du 14 mars au 2 mai 2018, à la salle de sport - clinique du Dauphiné (SEYSSINS), à 15 min de GRENOBLE centre ville.

  1. mercredi 14 mars
  2. mercredi 21 marsS
  3. mercredi 28 mars
  4. mercredi 4 avril
  5. mercredi 11 avril
  6. mercredi 18 avril
  7. mercredi 25 avril
  8. mercredi 2 mai

Clinique du Dauphiné - 252, route de Saint-Nizier - 38180 SEYSSINS
Tél. : 04 76 98 98 98                                            
Accès : https://goo.gl/maps/822Z9YsrRt62            NB : La clinique n'est pas visible de la route de St-Nizier car elle est située en contrebas. Il faut descendre via la petite route qui jouxte une plateforme où se situe le terminus de la ligne de bus flexo n° 49 et 3 places de parking : signalétique routière en place.

Journée entière de Pleine Conscience le dimanche 22 avril 2018, de 10h à 17h, salle SOLEIL, Centre les Sources - 2 rue Chennevière 38240 MEYLAN - à 10 min du centre ville.

Tarif de la session complète, incluant les 8 séances et la journée entière de pratique, ainsi que : l'entretien téléphonique individuel, le livret pédagogique et les enregistrements mp3 = 380 € - Tarif réduit sur demande pour revenus modestes.

La pratique de la méditation de Pleine Conscience permet de se centrer sur le présent et d’établir des bases solides propices à une relation plus sereine avec soi et le monde quelles que soient les difficultés rencontrées. Cette attention « à ce qui est » développe un sentiment de présence et de confiance. Peu à peu la Mindfulness (attention au moment présent) prend place dans notre vie comme une pratique régulière. Un programme pour vous permettre d’intégrer cette pratique dans votre vie quotidienne, avec le support : d’un petit groupe de 8 à 12 personnes (groupe limité à 12); d’1 livret de travail et de fichiers mp3 pour la pratique personnelle; d’une pratique centrée sur l’attention au souffle et aux sensations corporelles; de partages de la pratique entre les participants dans un climat d’écoute attentive et bienveillante.

Proposé par : Thierry Buffel
Lieu : clinique du Dauphiné (SEYSSINS), à 15 min de GRENOBLE) (plan d'accès)
Date : Du 14 mars 2018 au 02 mai 2018

Plus d'info :

Séance d'information sur le Programme de 8 semaines de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) mercredi 28 FEVRIER 2018, de 19h15 à 20h45 - salle de sport - clinique du Dauphiné (SEYSSINS), à 15 min de GRENOBLE) - 252, route de Saint-Nizier - 38180 SEYSSINS - Plan d'accès Google Map = https://goo.gl/maps/822Z9YsrRt62

Lien : http://www.presence-relation.fr

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