Agenda des cycles de formations MBSR pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

Accueil > Agenda > Cycles MBSR

Cycles MBSR

Programme de 8 semaines de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)

Le Programme MBSR a été conçu et mis en place par le Docteur Jon Kabat-Zinn, à partir de 1979, au sein du Center For Mindfulness in Medecine, Health Care, and Society (CFM) de la Faculté de Médecine de l’Université du Massachusetts (Etats-Unis), dans une perspective de réduction du stress et d’amélioration générale du bien-être des participants. Initialement créé dans le domaine hospitalier, le champ d’application de ce Programme s’est depuis lors étendu à bien d’autres secteurs (entreprises, éducation, prisons, sport, parentalité…), en ce qu’il permet également de développer nombre de compétences professionnelles, les capacités de résilience, de collaboration, de communication ou encore de créativité. 

Ancré dans le courant de la médecine intégrative (lien entre le corps et l’esprit), ce Programme est fondé sur la pratique laïque de la Mindfulness (Pleine Conscience en français), qui consiste à porter intentionnellement son attention sur l’expérience qui se déploie moment après moment, sans jugement.

L’instructeur Alexis DESOUCHES : Ancien Avocat, médiateur, Alexis est le fondateur de la société Kamilex spécialisée dans l’accompagnement des entreprises innovantes et le renforcement de leur capital humain. Instructeur qualifié MBSR, formé par le Centre de Mindfulness (CFM) de la Faculté de Médecine de l’Université du Massachusetts (UMAS), Alexis est membre fondateur de l'association Mindfulness Solidaire, ainsi que du Think Tank Initiative Mindfulness France, dont la mission vise à sensibiliser le monde politique et les décideurs publics quant aux bienfaits que la Mindfulness peut apporter dans la société, dans le domaine des entreprises, de l’éducation, la santé et la justice.

Tarif pour l’ensemble du programme (8 séances + journée en silence + matériel pédagogique et numérique) : 480 euro TTC par participant – Séance d’information : 5 euros  (inscription préalable nécessaire auprès de l’instructeur, réservée par ordre d’arrivée). Coussin et tapis de méditation fournis sur place.   

Contact et informations : 06 45 05 63 23 - alexis@kamilex.com - www.kamilex.com

Proposé par : Alexis Desouches
Lieu : Dojo Zen de Paris (plan d'accès)
Date : Du 23 avril 2018 au 29 juin 2018

Plus d'info :

 A l’issue d’une session d’information, le programme MBSR est enseigné en groupe (8 à 15 personnes), à raison de 8 séances hebdomadaires de 2H30 environ et d’une journée d’intégration en silence (de 10H à 17H), soit une trentaine d’heures de formation. Les séances (à l’exception de la journée d’intégration en silence) se dérouleront dans la salle située au rez-de-chaussée du Dojo Zen de Paris – 175 Rue de Tolbiac – 75013 Paris (métro Tolbiac, sans code pour entrer, au fond de la cour), de 14:00 à 16:30, le lundi 23 avril (séance d’information et d’orientation), puis les vendredis 4 mai, 18 mai, 25 mai, 1er juin, 8 juin, 15 juin, 22 juin et 29 juinde 13:45 à 16:30, la journée d’intégration en silence ayant lieu le dimanche 17 juin, à l’Atelier Autrement (177, rue d’Alésia – 75014 Paris)

Lien : http://www.kamilex.com/evrplus_registration/?action=evrplusegister&event_id=8

Retour à la liste d'événements