Agenda des cycles de formations MBSR pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBSR

Programme de 8 semaines de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction): un programme structuré et progressif en 8 séances hebdomadaires, le mardi matin, comprenant:

  • des pratiques guidées formelles de Pleine Conscience
  • des exercices d'étirements en Pleine Conscience
  • des exercices de Pleine Conscience à intégrer dans sa vie quotidienne
  • des périodes de réflexions et d'échanges
  • des méditations guidées (sur CD) pour la pratique quotidienne à domicile.
Agenda: les mercredis de 18h00 à 20h30: 17/10, 24/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11, 5/12, 12/12 et entre la 6ième et la 7ième séance: dimanche 1er décembre 2018 de 9h45 à 17h00.

 

Tarif: 315€ (auxquels il faut ajouter l'inscription à la séance d'information, 15€).

InstructreurPatrick Guilmot, instructeur MBSR qualifié, formé au Center For Mindfulness de l’Université du Massachusetts, Patrick enseigne des programmes seul et en collaboration avec Gwénola Herbette au sein de l'Institut Pleine Conscience. En outre, il dirige le Centre d’hippothérapie de Louvain-la-Neuve et a mis en place, en collaboration avec l’Université de Louvain (UCL), un Certificat Universitaire en hippothérapie. Il intervient également dans le Certificat Universitaire en médiation animale à l’Université de Liège (ULg).

Proposé par : Patrick Guilmot
Lieu : Espace Columban (plan d'accès)
Date : Du 17 octobre 2018 au 12 décembre 2018

Plus d'info :

 Séance d'information (15€) sur inscription: le mercredi 5 septembre 2018 à 18h00 à la salle Columban (Wavre, Belgique). Inscription : info@pleine-conscience.be 

Lien : http://www.pleine-conscience.be

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