Agenda des cycles de formations MBSR pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBSR

Programme de 8 semaines de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)

Le Programme MBSR de 8 semaines se déroule tous les mardis de 19h à 21h30 du 15 janvier au 12 mars 2019 (sauf le mardis 19 février)

Soit les mardis 15,22 et 29 janvier, 5,12 et 26 février, 5 et 12 mars 2019

+ Journée de Pratique Intensive le dimanche 10 février 2019 de 10h à 16h

Tarif : 500€

Le programme est animé par Coco Brac de la Perrière, auteur de "Lâcher prise sans laisser tomber" Editions Fayard (2015) et "Tout est sérieur mais rien n'est grave" - Editions Mazarine (2017)

Maitre de conférence à l‘ESCP Europe sur le leadership, elle s'est formée en MBSR auprès du Center for Mindfulness de l'Université de Massachusetts (Etats-Unis). Après 3 ans en mission en Birmanie, elle enseigne la pleine conscience en entreprise www.pleineconscience-autravail.com

Conférencière et coach de Dirigeants, elle agit dans les situations de transformation des ressources. http://ressourcesetprojets.fr

Elle a organisé le plus grand diner en silence et en pleine conscience de France, http://www.ledinerensilence.com

Convaincue que l’hyper connexion est en train de changer nos modes relationnels et que les premières pathologies révèlent un enjeu inédit : La maitrise de nos usages numériques, elle organise des "digital detox"  http://www.mindful-digitaldetox.com  Elle a conçu un programme de méditations pour l'App Petit Bambou sur la Digital Detox et un autre pour l'App Mind sur le SIlence, un luxe aujourd'hui.

"Jusqu’à ce que je rencontre la méditation laïque, mon cœur était étriqué, mon égo  encore très présent et  ma vision sur le monde était limitée.Et je me suis rendue compte que personne, même mon pire ennemi,  ne pouvait pas me faire  plus de mal que mon mental s’il n’est pas entrainé … oui entrainé. Entrainé à franchir la ligne… de l’auto critique, des conditionnements, des peurs , des automatismes, vous savez, ceux de juger sans écouter, de réagir plutôt que de répondre, de confondre pouvoir et puissance, bref nous éviter d’être des automates intelligents"

Proposé par : Coco Brac de la Perrière
Lieu : Morning Coworking République (plan d'accès)
Date : Du 15 janvier 2019 au 12 mars 2019

Plus d'info :

3 séances d'information (obligatoire avant toute inscription définitive) sont organisées au Morning Coworking République : (Tarif : 20€ à régler sur place)

- Mardi 11 décembre 2018 de 17h30 à 19h

- Mardi 18 décembre 2018 de 17h30 à 19h

- Mardi 8 janvier 2019 de 19h à 20h30

Pour vous inscrire, merci d'envoyer un mail avec la date choisie à cbp@ressourcesetprojets.fr avec la fiche d'inscription complétée (à télécharger sur www.cocobracdelaperriere.com/mbsr/)

Touts les informations sur le cycle MBSR (présentation, tarifs, fiche d'inscription) à découvrir sur www.cocobracdelaperriere.com/mbsr/

Lien : http://www.cocobracdelaperriere.com/mbsr/

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