Livres sur la Mindfulness

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Livres sur la Mindfulness

Retrouvez ci-dessous les livres à propos de la Mindfulness proposés par l'Association pour le Développement de la Mindfulness :

L'esprit est son propre médecin

Par : Jon Kabat-Zinn, Richard Davidson, 2014


Ce livre réunit, autour du Dalaï-Lama, les plus grands chercheurs mondiaux en médecine, en psychologie et en neurosciences, pour une exploration fascinante du pouvoir de guérison de l’esprit humain : Comment la méditation peut-elle agir sur la douleur et sur la souffrance psychique ?
Notre esprit peut-il influencer réellement les résultats de la maladie physique ? Comment pouvons-nous libérer le potentiel de notre cerveau sans passer des heures en méditation ?

Jon Kabat-Zinn est mondialement connu comme le scientifique qui a introduit la méditation dans la médecine (la MBSR est aujourd'hui utilisée dans plus de 700 hôpitaux à travers le monde). Il est professeur émérite à la faculté de médecine de l'université du Massachusetts et auteur de nombreux best-sellers dont L'Éveil des sens et Méditer.

Richard Davidson, professeur de psychologie et de psychiatrie à l'université de Wisconsin, est l'un des fondateurs de la discipline des neurosciences contemplatives. Tous deux sont membres du conseil d'administration de l'Institut Mind & Life.

Maison d'édition : Les Arènes