Agenda des ateliers les outils de la pleine-conscience de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

Accueil > Agenda > Les outils de la pleine-consience

Séminaire Les outils de la pleine-conscience

Les outils de la pleine conscience

Ce séminaire-retraite résidentiel de 5 jours parcourt le programme MBSR (Réduction du Stress par la Méditation de Pleine Conscience). Il invite à apprendre ou reprendre les différentes façons de cultiver la pleine conscience. La pleine conscience (mindfulness) consiste à développer une présence attentive et ouverte quelle que soit l’expérience. Cet état de conscience résulte du fait de porter son attention intentionnellement au moment présent sans jugement, avec curiosité et bienveillance.

Un séminaire destiné aux personnes qui souhaitent découvrir l’approche de la pleine conscience ainsi que celles qui ont déjà été initiées à cette approche – par exemple en suivant le programme MBSR – et désirent se ressourcer.

Contenu : alternance de méditations guidées, d’exercices corporels, de temps d’échange et de silence. Les outils proposés sont issus du programme «Mindfulness Based Stress Reduction» développé par Jon Kabat-Zinn à l’Université de médecine du Massachusetts, Etats-Unis.

L?espace Rivoire est un joyau de verdure situé dans le massif du Jura, à proximité de Bellegarde en Valserine, Genève.

Proposé par : Jean-Philippe Jacques
Lieu : Espace Rivoire (plan d'accès)
Date : Du 15 juillet 2017 au 20 juillet 2017

Lien : http://www.ressource-mindfulness.ch/programmes/seminaire-5-jours/

Retour à la liste d'événements