Soirée/journée de soutien/atelier d'approfondissement

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Soirée/journée de soutien/atelier d'approfondissement

Atelier de soutien: 21 avril 2017

Débutez le weekend sous le signe de la sérénité, la douceur et la bienveillance

 

Après une semaine d'activités parfois intenses, fatigantes, stressantes.... faites une pause. Accordez-vous un temps d'attention à vous même pour vous ouvrir aux sources innées de sérénité, de santé et de bien-être logés en vous.


L'intention de la pratique de la «Pleine conscience bienveillante» est de vous rendre plus présent et conscient de chaque instant qui passe. C'est une invitation à entrer en lien avec vous même, avec les autres et avec le monde de manière pacifiée, bienveillante et constructive.

Les séances sont réservées aux personnes ayant déjà suivi le programme MBSR ou MBCT ou ayant une pratique régulière de méditation.

Calendrier des séances

Cinq séances de 2h pour approfondir les pratiques de pleine conscience.

Les vendredi soirs de 19h30 à 21h30 :

  • MARS: vendredi 3,vendredi 17,vendredi 31
  • AVRIL: vendredi 7, vendredi 21 avril

Il est possible de s'inscrire à une séance individuelle ou au 5 séances.

L'inscription est nécessaire auprès de: eugenio@spiroergosum.com, car la séance peut être annulée s'il n'y a pas assez d'inscriptions ou repoussée à une autre date.

TARIF : 25 € la séance ou 100€ (ou lieu de 125€) pour les 5 séances  

 

Des facilités de tarif ou de paiement sont envisageables en cas de nécessité. 


LIEU: Centre Yoga Vision 
66, rue de la Fontaine au Roi  75011 Paris   

METRO : Parmentier/Goncourt                                                     

Proposé par : Eugenio Correnti
Lieu : Yoga Vision (plan d'accès)
Date : Le 21 avril 2017

Plus d'info :

 

A chaque séance une ou plusieurs pratiques de méditation de pleine conscience (allongée, assise ou en mouvement) issues du programme MBSR seront proposées et explorées. Un temps de « partage » avec les participants pour échanger autour des questions en lien avec leur expérience pendant la séance ou dans la vie de tous les jours et des enregistrements de guidance pour la pratique, des vidéos, des textes de soutien vous seront également proposés.

Thématiques de base

- Pleine Conscience

- Mouvements conscients issus du Yoga ou Qi Gong

- La communication consciente à travers des exercices pratiques

- Comment cultiver la bienveillance et l'altruisme

Animateur

Eugenio CORRENTI. Instructeur MBSR. 

Formé au Center for Mindfulness in Medecine, Health Care and Societe de la Faculté de Médecine de l'Université du Massachusetts.

Contact : eugenio@spiroergosum.com – 0611208912

Lien : https://spiroergosum.com/reunion-dinformation-mbsr/

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