Soirée/journée de soutien/atelier d'approfondissement

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Soirée/journée de soutien/atelier d'approfondissement

Découverte et soutien de la pratique à l'heure du déjeuner

Les jeudis de 12h30 à 14h, nous vous proposons une pause "respiration" à l'heure du déjeuner pour (re) découvrir ou approfondir les pratiques de pleine conscience.

Chaque semaine une ou plusieurs pratiques de méditation de pleine conscience (allongée, assise ou en mouvement) issues du programme MBSR seront proposées et explorées. Un temps sera également consacré aux questions des participants en lien avec leur expérience pendant la séance ou dans la vie de tous les jours.

Une occasion pour approfondir sa pratique ou découvrir la pleine conscience et la méditation pas à pas.

Tarif : 15 € la séance ou 125€ les 10 séances.

Inscription directement à contact@pleinementconscient.com (nombre de place limité).

Les sessions sont animées ou co-animées par Inken Dechow & Dominique Retoux, formés à la transmission du programme MBSR par le Center for Mindfulness de l'Université du Massachusetts (CFM), ainsi qu'à d'autres formats d'interventions basées sur la Mindfulness par le Mindfulness Training Institute et le Center for Mindful Self-Compassion.

Proposé par : Dominique Retoux
Lieu : Studio Om Sweet Om n°17 (plan d'accès)
Date : Le 19 octobre 2017

Lien : http://www.pleinementconscient.com

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