Soirée/journée de soutien/atelier d'approfondissement

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Soirée/journée de soutien/atelier d'approfondissement

GESTION DU STRESS GESTION DES EMOTIONS

Cette  journée est surtout faite  pour celles et ceux qui ont déjà fait un cycle MBSR/MBCT.

Je vous  propose de reprendre les fondamentaux de la méditation de pleine conscience en développant des outils nous  permettant de mieux approcher  nos émotions: apprendre  à les reconnaîtres par le biais de nos ressentis physiques, reconnaître  les pensées qui peuvent y être associées, approcher l'aspect impermanent de la pensée.

 Nos  humeurs influencent notre perception du monde et nos pensées colorent cette vision du monde.

La journée ne sera pas en silence afin de permettre les échanges.

Nous  commencerons à 09h00 pour finir à 17h00. Le lieu est  à environ 40mn du centre ville.    Le prix de la journée est de 100€ repas compris. Le repas sera végétarien. Vous  pouvez aller sur le site http://www.joncasse-haute.fr

L'inscription est à faire auprès de moi avec une date limite le 05 octobre

Proposé par : PHILIPPE BATUT
Lieu : LA JONCASSE HAUTE (plan d'accès)
Date : Le 14 octobre 2018

Plus d'info :

 Vous  trouverez sur place, zafu et tapis mais bien sûr vous pouvez amener vos  propres affaires. En tout cas  munissez vous de vêtements confortables et couvertures ou plaids.

Si certains d'entre vous ont des intolérances alimentaires, faite le moi savoir au moment de l'inscription

Lien : http://philippebatut.com

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