Cahier d'exercices pour découvrir la méditation

Par : Elisabeth Couzon, Hélène Filipe, Cléo Wehrlin, 2012

 Une moisson de bons conseils pour s'ouvrir au monde. Des 
idées et des activités pour vivre le moment présent, s'accepter 
et accepter les autres. Des exercices et des entraînements 
ludiques pour vous éveiller à la pleine conscience. Une boîte à 
malice réjouissante pour prendre le temps de vivre. Le cahier 
qui vous veut du bien : s'amuser, se faire plaisir, se défouler, 
rire.

Maison d'édition : ESF Editeur