Comment pouvons-nous lâcher prise d’une façon éclairée et bienveillante pour nous-mêmes et les autres ?

A travers des exemples concrets, nous explorerons avec Martine Batchelor les différentes étapes du lâcher prise. Puis Martine nous guidera dans une méditation sur la pleine conscience du contact et des tonalités. La soirée se terminera par un temps d’échanges avec les participant·e·s.

Martine Batchelor enseigne la méditation dans le monde entier. Elle a été religieuse bouddhiste en Corée pendant dix ans, avant de rentrer en 1985 en Europe où elle a aussi étudié la méditation de pleine conscience. En tant qu’enseignante, elle a collaboré avec Gaia House et Bodhi College en Grande-Bretagne, et participé en France à l'étude scientifique sur le vieillissement Silver Santé Study. Martine est l’auteure de différents ouvrages, dont  “Rencontre avec des Femmes Remarquables”, “La Voie du Zen Coréen", "Méditation pour la vie" et "Lâcher prise : un guide de méditation pour se libérer des habitudes". 

Le jeudi 22 mai 2025 de 20h à 21h30, en ligne via Zoom

Participation : 15€

Tarif préférentiel pour les membres de l'ADM à jour de leur cotisation : 8€